La sophrologie se définit comme une science qui permet une meilleure connaissance des diverses modifications des états de conscience et des niveaux de vigilance.

Du grec sos-phren-logos ou science de l’esprit serein, la sophrologie est née dans les années 1960.
Souvent incluse dans les méthodes de relaxation, la sophrologie possède des domaines d’action très variés : amélioration du sommeil, détente, gestion du stress, préparation aux examens ou aux compétitions sportives, sevrage tabagique, préparation à l’accouchement ou à diverses interventions chirurgicales, travail sur la mémoire, etc...

Pour une détente  flash et  efficace au cours une séance d’aquasophro sur hydro-jet  ou pour un travail plus complet et plus en profondeur accompagné par le sophrologue .